マットレスで腰痛が消える?

マットレスを腰痛対策用のものに替えたら、劇的に良くなったという話を耳にしたことがないでしょうか。

実際ネットで検索すれば、そのような話が飛び交っています。しかし、これは本当なのでしょうか。結論から言えば、その腰痛の原因がマットレスにある場合、腰痛対策用のものに替えることで痛みが無くなるということは十分あり得ることです。また他に原因がある場合でも、痛みを軽減させる効果を期待することはできるでしょう。それくらいマットレスと腰痛は大きく関係しており、日々の健康にとって重要なアイテムなのです。

朝起きたときに体、特に腰が痛いという場合は、腰に負担がかかっているという証拠です。眠っているときは、全体重が体にかかってきます。これを体圧と言いますが、仰向けで寝る場合に腰の部分が他の部分よりも出ているので、体圧が腰に集中的にかかりやすくなります。その結果、朝起きたときに腰が痛くなるわけです。

もちろん、運動不足や柔軟性の欠如など、他にも原因はあるのですが、マットレスの問題は無視することができないほど大きいのです。腰痛対策がしっかり施されているものは、体圧が腰に集中しないように工夫されています。つまり、体圧が分散するように造られているのです。体圧テストをしてみると、体圧が分散しているのが一目瞭然です。腰だけでなく、体全体で体圧を受け止めることができます。そのため腰への負担が大きく軽減され、痛み解消につながっているわけです。

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